三人从万剑山走出，很快就回到了翠竹峰，白衣先是简单的安排了一下两人的住处，随后找了一个僻静的地方，三人席地而坐。
坐好后，白衣这才开口讲起修行的一些基础知识，“我们修行共分六个大境界，分别是开脉、蜕凡、入玄、通灵、浴火以及圣境，每个境界又分初、中、上三个小境界。
修行伊始最重要的便是开脉，开脉就是拓宽增强我们体内经脉，我们身体共有十二大经脉，每拓宽增强四条经脉便可称破了一个小境界，开脉严格意义上来说还不算正式修行，待开脉全部结束后，我们方能引气构建灵府，也就是蜕凡。
蜕凡境是以积累真气构建灵府并且让灵府三次蜕变，三次蜕变后，灵府将与我们身体合而为一，形成一道玄纹，出现在我们身躯之上，这便是入玄境。
入玄境我们需凝聚道玄纹方为圆满，待圆满后，我们要将玄纹内的真气转化为灵气，这一阶段一般被称为伪通灵，待所有真气全部转化为灵气之时，便是通灵境。
通灵境后三道玄纹便转换为一道灵纹，这一境界后，我们仍需不断积累，修炼出三道灵纹后，才是圆满，待圆满后，便是浴火境。
浴火之名取自传说凤凰涅槃浴火重生，要以灵气为源，点燃灵气，修成涅槃火，待涅槃火出现，便可称为浴火境，我们需时刻以灵气饲养涅槃火，待其成型，便开始浴火，突破圣境。”
白衣一口气讲了很多，将修行的各个境界都大致说了一遍，林羽琛和路遥听得很认真，将每一个境界的突破条件都深深地记在脑海当中。
“这些境界虽然听起来简单，但是我们仅仅靠自己积累是不够的，同时我们还需要自身的感悟，甚至还需要一些机缘。”白衣随后补充道。
林羽琛两人听完暗暗点头，要是只靠积累，那么圣境不是满地走了。
“大师兄，现在整个天下圣境有几位啊？”路遥对这个问题很感兴趣。
“目前天下共有九位圣境，离国有三位，梁国有三位，妖族有三位，很平均，离国的三位，一位在我剑宗，就是现任掌教大人，一位是玉真山道门的掌教，还有一位在皇宫之中，是宫里的大供奉；梁国的三位，有一位是金灵寺的住持，一位是天刀门门主，最后一位也是皇宫之中的供奉；至于妖族的三位，分别是孔雀族、金狮族以及血蛟族的族长。”白衣又介绍了一下每个圣境的身份。
“圣境距离我们还很遥远，还是先来研究开脉吧。”看着路遥一脸憧憬的模样，白衣开口将他拉回现实，路遥也回过神来，认真听白衣介绍开脉。
“开脉需引真气入体，拓宽经脉，这本引气功法给你们，一会儿你们照着这个上面做就行了，我们开脉也不是只能通过自己引气的方式进行，还可以通过一些天材地宝的辅助进行开脉。”白衣掏出两本引气的秘籍交给林羽琛和路遥。
“对了，这个也给你们两个。”说完，又拿出两本基础剑谱交给了两人。
两人接过秘籍和剑谱，便开始翻看起来，两个人都先翻开引气秘籍开始认真地看了起来，白衣就在一旁坐着，没有自己去修炼，两人遇到不清楚的地方就问白衣，白衣非常仔细地一一解答。
看了大约半个时辰，两人已经基本上知道该如何引气入体拓宽经脉了，秘籍后面还附带了经脉图，十分清楚的让人了解经脉所在。
看完以后，两人便按照秘籍中所写，沉心静气，意识放松，感受着环境中存在的那一缕缕气，开始尝试将这股气从既定的穴位中引入，这一阶段是比较困难的，不过引入了第一缕气后，之后再引气都会比较容易。
白衣在一旁为两位护法，以防两人出现什么问题，林羽琛尝试了很多次将气引入体内，不过都失败了，但是在一次次的失败中，林羽琛距离成功也越来越近了，终于，在不知道是第几次失败后，林羽琛终于将第一缕气成功地引入自己体内。
林羽琛听见“轰”地一声，仿佛突破了一堵墙一样的声音，紧接着体内的一条经脉一震，明显感觉到经脉宽阔坚韧了一些。
路遥也紧随其后，也成功地迈出了修行的第一步。
见两人都已经成功了，白衣也放松了下来，“师弟，你们就按照秘籍所写，一步步修炼便好，我也先去修炼了。”白衣又嘱咐了一句，随后也开始自己的修炼去了。
林羽琛和路遥刚刚迈入修行之道，觉得非常惊奇，兴致十足，各自找个了安静的地方，便继续引气开脉。
修炼让人忘记时间，不知不觉间，天已经黑了下来，林羽琛和路遥因为是刚开始修行，掌握不好时间，所以根本没意识道这一点，最后还是白衣过来打断了两人。
“师弟，修炼也要把握好尺度，我们刚开始修炼是很耗费体力和心神的，如果不掌握好尺度，后果很严重的。”白衣温和地说道。
“多谢师兄提醒。”听白衣这么一番提醒，两人确实觉得有些饥饿，而且精神有些恍惚。
“没事，你们以后自己控制好就行，来吃饭吧。”白衣早已做好了饭菜，于是招呼两人道。
来到饭桌前，三人发现吴运也在，道了一声“师傅”后，几人便开始吃了起来，“你们修炼的怎么样了？多久可以蜕凡啊？”正吃着饭，吴运开口问道。
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