“感觉自己身体的经脉更加通畅了！”
在水镜先生的帮助下，赵海自行打通了任督二脉后，他能够明显感觉到，自己的身上有气流流转，热热的，充满了力量，而自己的体内这种气流越多，他就感觉到越愉悦。
“这就是所谓的气吗？”
赵海的悟性很高，他打坐了三个小时，就相当于初学者打坐三天所积累的气海，而他的肌肉骨骼仿佛都在蜕变，增强。
当当当！此起监狱传来了晚饭的铃声，这个监狱采用的是大食堂的模式，赵海睁开眼睛，吐出一口浊气，问旁边人。
“这是什么声音，现在几点？”
“老大，这是咱们食堂开饭的日子，现在已经晚上六点了。
话说今天你来的正是时候，今天食堂加餐，一年都赶不上几次，快去抢饭吧！”
旁边的红毛看起来比较兴奋，他们这些囚犯，一年也找不到几次油水，赶上食堂加餐的日子，就是他们最快乐的时候了，毕竟这偌大的如铁笼一般的地方，也没有什么值得期待的。
听着红毛的话，赵海心头一惊，这时间过得实在太快了，他是昨天被抓，送到监狱也是第二天上午了，没想到转眼的功夫就五点了。
对于赵海来说，不过感觉刚刚过了十分钟，但是好几个小时已经过去了，果然赵海听说的没错，修炼之人，仿佛进入天界，自我感觉修炼十分钟，实际上都过了半天！
“好，我去看看。”
赵海也是一整天没吃东西了，虽然通过修炼他其实并不感觉饥饿，但肚子里没东西他始终感觉别扭。
在浦园监狱。食堂是公共的，而每个食堂对应一个区，此时整个监狱狭窄的走廊里充斥着囚犯，他走在人群中间，光头早就先去探路了。
来到食堂，赵海皱皱眉头，他感觉自己公司的食堂已经够破了，这里简直就是地狱，可以用脏乱差来形容。
赵海跟随几个人坐了下去，光头端着几盘饭急忙跑了过来，那几个饭看起来也都不新鲜了，但是上面有几个鸡腿。
“今天加鸡腿，兄弟们可以嗨了！哈哈！”
赵海闻了闻那盒饭，看起来就是粗制滥造，让人提不起食欲，而所谓的加餐，那鸡腿也是最劣质的肉食鸡。
“哎，这难以下咽，说实话我本来平时吃东西就不多，这下更提不起食欲了。”
看着盘中已经不新鲜的饭菜，赵海平日里山珍海味的，自然是没法下咽，他吃了几口，险些要吐出来。
“矫情！这有鸡腿吃就不错了！平时可没这东西吃，你不吃饭，怕是要饿死在这里！”
红毛狼吞虎咽，这让赵海胃里更加翻江倒海，看他吃的这么香，他就觉得不可思议！
“饿死倒不至于，不过这饭菜都嗖了，我实在吃不下，这鸡腿我就让给你了。”
赵海吃了两口，仿佛猪食一般的东西令他作呕，毕竟这里是监狱，进了这里，那他们就不会把你当人，喂猪是怎么喂的，也差不太多了，可以想象这还是伙食好的时候，要平时，赵海不敢想象这食堂会有什么鬼东西！
“老大，咱们这都是犯人，不吃这个，也没东西吃，习惯就好了。”
光头倒是不客气，拿过赵海的鸡腿狠狠咬了一口。
“是啊，老大，人是铁，饭是钢，你不吃饭怎么能行？”
“不必担心我，我乃修炼之人，可以不食人间烟火。”
赵海云淡风轻地说道，众人纷纷惊讶，他们知道赵海是有两把刷子的人，但是不会真的会仙术吧。
“老大，你莫非还练过什么邪术？”
“什么叫邪术，我这是正经的修炼之人！你不信，我给你表演个绝食三天，不过水倒是还需要喝一点的。”
“真是厉害，小的们也想见识见识，话说老大你什么出身，这么厉害，为啥也会进来。”
“哎，说来话长，有些事，一句两句说不清楚。”
赵海叹了口气，他想低调，而且这些恩怨自己也懒得去说。
然而就在大家聊的正欢的时候，突然来了一个不速之客。
“都特么别吃了，给老子放下，鸡腿都交上来。”
突然一声爆喝传来，迎面走来一个脸上带着刀疤的男人，这个人就是整个区的区长，据说这家伙是犯了重罪进来，杀人如麻，非常狠毒，判了死刑。
但奈何社会上关系很硬，所以虽然是判了死刑，但始终拖着没有执行，这家伙平日里暴虐无道，就喜欢欺负弱小。
食堂内许多囚犯看到他都吓破了胆，纷纷离开座位，饭都来不及吃，而这家伙，居然已经卑劣到连别人的鸡腿都抢。
“这家伙什么人，怎么这么嚣张。”
赵海眯着眼睛，那人送外号刀哥，在整个浦园监狱是狱霸的存在，没有人敢惹他，传言曾经有几个刺头挑战他，都被他活活打死，这家伙是地下组织的打手出身，是真的颇有实力。
不过赵海却从来不畏惧所谓的威严，这里的人都是罪犯，他理应不应该同情他们，但是这种比罪犯还败类的人，赵海也是很难放过他。
“老大，这人咱可惹不起，乖乖走吧，还好咱们吃的快。”
光头附耳悄悄说道，赵海冷笑一声道。
“不过是个下三滥，至于吓成这个德行？”
此话一出，周围的小弟都惊呆了，他们知道这赵海性格狂傲，但居然如此霸道，随后急忙堵住他的嘴，但是为时已晚。
“怎么回事？你们那边捣鼓啥呢？”
刀哥仿佛听到了一些不好的话，带着身后一群走狗，摇摇晃晃挺个大肚子就走了过来，居高临下，俯视着赵海。
“你小子，刚刚说什么？”
“你在说我？”
赵海问了一句，拿起水杯淡定地喝了一口水，甚至连正眼都没给对方。
“呦，生面孔啊，怎么，新来的？
不认识你刀哥？”
此时刀哥身后一个小弟走了过来，趾高气昂，狐假虎威，这帮人欺负人都欺负惯了，尤其喜欢欺负新人。
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